內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為，高溫環(huán)境下，人體出汗較多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因強(qiáng)光照射過(guò)久，會(huì)得光照性皮炎。老年人血壓易升高，心臟負(fù)荷會(huì)加重，這就增加了心血管系統(tǒng)的發(fā)病概率。中老年人頭暈，煩躁，乏力等癥狀比較普遍，嬰幼兒易患熱傷風(fēng)。那在高溫來(lái)臨之際，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)才好呢？

安邦集團(tuán)提醒您：高溫環(huán)境下，要做到——

        1、多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動(dòng)水沖洗。

        2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應(yīng)少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

        3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因?yàn)槿橹破房稍诙虝r(shí)間內(nèi)變質(zhì)；嬰幼兒的用具也應(yīng)勤清洗，防止細(xì)菌的滋生。

        4、個(gè)人衛(wèi)生要注意，尤其勤洗手；在屋內(nèi)時(shí)最好多通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時(shí)間。

        5、炎熱天氣外出旅游時(shí)，最好隨身攜帶藿香正氣水，風(fēng)油精，腸道消炎藥，保濟(jì)丸等常用藥。 

        除上述注意事項(xiàng)外，在高溫夏季當(dāng)中，如在戶外工作時(shí)一定要注意采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；還要注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹。

        如需外出要盡量避開在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分； 四要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸感冒。注意預(yù)防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。

        信息引用：高溫、防暑、降溫、安邦集團(tuán)

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